Téléchargement Gratuit Le Stress intelligent, by Christiane Donati
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Le Stress intelligent, by Christiane Donati
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Détails sur le produit
Broché: 198 pages
Editeur : Demos (24 février 2002)
Collection : Développement personnel
Langue : Français
ISBN-10: 2910157636
ISBN-13: 978-2910157630
Dimensions du produit:
24 x 17 x 1,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.6 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Je n'ai pas encore eu le temps de profiter pleinement des apports de cet ouvrage. Mais la première lecture en diagonale ! est prometteuse.
Christiane Donati nous fait découvrir le fonctionnement physiologique et psychique du stress, comment nous pouvons basculer du "bon stress" au "mauvais stress", quels sont nos mécanismes internes et externes de surchauffe, et comment nous pouvons nous en protéger. Emaillé de tests d'auto diagnostic et d'exercices concrets, ce livre est à la fois concret, agréable à lire et très utile ... pour découvrir, en cette période où les burnouts se multiplient, que le stress n'est pas une fatalité et comment il peut être mis au service des projets qui nous tiennent à coeur.
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